Мы разобрали 1477 составов косметики и посчитали, чего в них боятся зря

Списки «вредных ингредиентов» кочуют по интернету десятилетиями, но почти никогда не сопровождаются цифрами: сколько средств реально содержат то, чего велено избегать. Мы посчитали по своему каталогу. Короткий вывод: парабены есть в 7,3% средств, сульфаты в 7,9%, а отдушка в 68,1%. Пугают одним, а поводов для реакции кожи больше от другого.

Я Симона, делаю сервис Beauty Helper для разбора составов и подбора ухода. Цифры ниже из нашего каталога, и я показываю методологию, чтобы их можно было проверить или оспорить.

Как считали

• Данные: каталог Beauty Helper на 20 августа 2026 года. 1477 средств, 41 157 позиций в составах, 5184 ингредиента в справочнике.
• Матчинг: каждая строка состава сопоставляется с карточкой ингредиента по INCI, с учётом синонимов и опечаток. Сопоставлено 40 308 позиций из 41 157, то есть 97,9%. Оставшиеся 2,1% хранятся текстом и в подсчёты не попадают.
• Что считали: долю средств, в составе которых встречается хотя бы один представитель группы. Концентрации не учитывались, их производители не раскрывают.
• Ограничение выборки: каталог собран из средств, которые интересны нашим пользователям, это уход за волосами и лицом среднего и высокого сегмента. Для массмаркета целиком и для декоративной косметики цифры будут другими.

Что получилось

Миф 1. «Парабены повсюду»

Парабены нашлись в 107 средствах из 1477. Индустрия ушла от них под давлением спроса: покупатель искал маркировку «paraben free», и производители переключились на другие консерванты. Место парабенов занял феноксиэтанол, он стоит в 39,4% средств, и бензоат натрия с 24,3%.

Практический вывод: если Вы годами выбираете косметику по признаку «без парабенов», Вы выбираете из 92,7% рынка. Такой фильтр почти ничего не отсекает.

Миф 2. «Сульфаты сушат и вредят всем»

По всему каталогу сульфаты дают 7,9%, но справедливее смотреть на шампуни. Их в каталоге 224, и там сульфаты нашлись у 47,3%. Мягкий кокамидопропилбетаин при этом стоит у 77,7% шампуней, часто вместе с сульфатом: комбинация ПАВ даёт очищение мягче, чем один сульфат в лоб.

На этикетке слово «сульфаты» встречается редко, вместо него стоят конкретные названия. Чаще всех попадается sodium laureth sulfate, он же SLES: это тот самый мягкий вариант с этоксилированием, который и держит большинство современных шампуней. Реже стоит sodium lauryl sulfate (SLS), очищение у него жёстче. Разница между SLES и SLS для кожи головы заметнее, чем разница между «с сульфатами» и «без сульфатов» на лицевой стороне бутылки, поэтому смотреть стоит именно на эти две строки состава.

Сульфат вреден ровно в одном сценарии: когда он не подходит конкретной коже головы. Для жирной кожи и для тех, кто пользуется укладочными средствами, плотное очищение полезнее деликатного. Для сухой и раздражённой кожи логичнее взять состав, где сульфата нет в первой тройке.

Миф 3. «Силиконы забивают волос и не смываются»

Силиконы есть в 45,4% средств каталога и всего в 14,7% шампуней. Такое распределение логично: они работают в несмываемом уходе, кондиционерах и термозащите, где нужна плёнка, снижающая трение. Диметикон сам по себе стоит в 20,2% средств.

Слово «накопление» описывает реальный эффект только для тяжёлых нерастворимых силиконов при мытье сверхмягкими шампунями: при обычном очищении раз в 2-3 дня эта проблема не возникает. Ломкость от расчёсывания без защиты, наоборот, появляется быстро.

Миф 4, о котором молчат. Отдушка

Самый частый компонент после воды и глицерина. Отдушка стоит в 68,1% средств каталога и в 83% шампуней. Хотя бы один из аллергенов, которые Евросоюз требует выписывать отдельно, встречается в 49% средств: чаще всего линалоол (28,5%) и лимонен (25,5%).

Именно эти строки стоит проверять человеку с чувствительной кожей, реакцией на новое средство или непонятным зудом кожи головы. По распространённости они обгоняют парабены в шесть с лишним раз, а обсуждают их в разы реже, потому что запах продаёт.

Что с этим делать покупателю

1. Начинать с первых пяти ингредиентов: они определяют характер средства.
2. При реакции на средство проверять отдушку и аллергены в конце этикетки, консерванты тут почти всегда ни при чём.
3. Сравнивать средства по составу перед покупкой дорогого: в каталоге регулярно попадаются пары, где формулы отличаются на несколько позиций в хвосте, а цены различаются втрое.

Проверить свой состав можно в Beauty Helper: сервис разбирает состав, показывает функцию каждого компонента, помечает аллергены и ищет аналоги по похожести формулы. Разбор входит в тариф «Базовый».

Разобрать свой состав

Симона, разбираю составы косметики и собираю схемы домашнего ухода за волосами и лицом. Автор сервиса Beauty Helper.

Больше обо мне →

Частые вопросы

Силиконы в шампуне вредны?

Нет. Силиконы нашлись всего в 14,7% шампуней нашего каталога, потому что основное их место в кондиционерах, несмываемом уходе и термозащите, где нужна плёнка, снижающая трение. Диметикон стоит в 20,2% средств каталога. Разговоры про накопление описывают реальный эффект только для тяжёлых нерастворимых силиконов, когда голову моют сверхмягкими шампунями: при обычном очищении раз в 2-3 дня такая проблема не появляется. А вот ломкость от расчёсывания незащищённой длины возникает быстро, и осветлённым или пористым волосам силиконовая плёнка помогает больше, чем вредит.

Значит, парабены безопасны?

Разрешённые концентрации считаются безопасными регуляторами ЕС и России. Спор идёт про кумулятивный эффект, и он не закрыт. Наш тезис скромнее: избегать их как главную угрозу нелогично, когда 68% средств содержат отдушку.

Почему в списке нет минерального масла и феноксиэтанола отдельно?

Феноксиэтанол посчитан, он в 39,4% средств. Минеральное масло встречается редко в нашей выборке, поэтому цифра по нему статистически шумная.

Можно ли использовать эти данные в своей статье?

Да, со ссылкой на источник и с указанием даты среза (20 августа 2026). Мы пересчитываем раз в квартал.

Насколько репрезентативен каталог?

Это уход за волосами и лицом, преимущественно средний и высокий ценовой сегмент, доступный в России. Для масс-маркета доли будут смещены в сторону сульфатов и отдушки.

Парабены в косметике опасны?

В своём каталоге мы находим парабены всего в 7,3% средств: индустрия давно заместила их феноксиэтанолом (39,4% средств) и бензоатом натрия (24,3%). Разрешённые в России и ЕС концентрации регуляторы считают безопасными, а спор про накопительный эффект при многолетнем использовании наукой не закрыт полностью. Если выбирать средство по одному критерию «без парабенов», он почти ничего не отсекает: под него подходит 92,7% рынка. Настоящую причину раздражения кожи чаще стоит искать в отдушке, она находится в 68,1% средств того же каталога.

Какие консерванты в косметике стоит избегать?

Консервант в водной основе нужен обязательно, без него текстура портится плесенью или бактериями за несколько недель после вскрытия. Из вопросов у дерматологов чаще звучат формальдегид-рилизеры (DMDM hydantoin, imidazolidinyl urea) из-за риска аллергии, и метилизотиазолинон: его применение в несмываемых средствах ЕС ограничил ещё в 2017 году. Феноксиэтанол и бензоат натрия, самые частые консерванты нашего каталога (39,4% и 24,3% средств), под такими ограничениями не числятся. Средство совсем без консерванта искать не стоит: оно испортится быстрее, чем Вы успеете его закончить. Исключение редкое: безводные формулы вроде чистого масла.

Читайте также

• Как читать состав косметики: 7 правил
• Семь мифов о косметике, которые можно проверить по составу
• Что в составе 237 шампуней: сульфаты, силиконы, отдушки и консерванты в цифрах

Опубликовано 20 августа 2026 · обновлено 5 октября 2026