Нужна ли термозащита для волос и что защищает от нагрева сильнее спрея
Утюжок и фен нужны многим, и отказаться от них получается не всегда. Тогда вопрос практический: как уменьшить ущерб. Ответьте на три вопроса о Ваших привычках и посмотрите, что менять первым.
Меня зовут Симона, я разбираю составы косметики и собираю схемы домашнего ухода, а также делаю сервис Beauty Helper. Врачом я не являюсь, и этот текст не медицинская рекомендация.
Обычно разговор о термозащите начинается с баночки: какую взять. Я начну с другого. Дерматологи, на чьи советы я опираюсь, делают упор на температуру, время контакта и влажность волос, а средство называют дополнением. Про сами спреи я скажу то, что нашла, и честно отмечу, чего найти не смогла.
Как Вы греете волосы. Что из этого про Вас?
- Утюжок или плойка почти каждый день, часто по влажным прядям. Начните с влажности: плойку и утюжок дерматологи советуют использовать на сухих волосах. Влажные пряди под плитами повреждаются сильнее, а редкие случаи так называемого «пузырчатого волоса» связывают именно с нагревом мокрых волос.
- Фен каждый день на горячем режиме. Попробуйте дать волосам частично высохнуть на воздухе и сушить на более тёплом режиме на расстоянии. Дерматологи советуют уменьшать число дней с феном в неделю.
- Нагрев редко, пару раз в неделю или реже. Для Вас важнее остальной уход: шампунь по коже головы, кондиционер и бережное расчёсывание. Термозащита нужна в тот день, когда Вы укладываетесь, и не требует дорогих средств.
Что нагрев делает с волосом?
Волос состоит из белка кератина и покрыт чешуйками кутикулы. Чем выше температура и чем чаще нагрев повторяется, тем сильнее страдают кутикула и внутренняя часть: волос становится сухим и ломким и хуже держит влагу. Повреждение накапливается и неравномерно: сильнее всего страдают концы, потому что они старше всего и прошли больше мытья, расчёсывания и укладок.
Особый случай описан в медицинских работах как «пузырчатый волос»: в стержне образуются пузырьки, и он ломается. Причиной называют длительный нагрев мокрых волос при высокой температуре, когда вода внутри стержня превращается в пар. Это редкое состояние, и я привожу его как иллюстрацию, почему влажные волосы под утюжком в худшем положении.
Какие три шага снижают нагрев сильнее баночки?
Три шага до и во время нагрева
- Волосы сухие для утюжка и плойки и частично подсохшие для фена.
- Самая низкая температура, при которой укладка держится: у тонких и окрашенных волос она ниже, чем у плотных.
- Минимум контакта: плойка держится на пряди как можно короче, утюжок без повторных проходов по одному месту.
| Прибор | Ориентир дерматологов | Что стоит учесть |
|---|---|---|
| Утюжок | низкий или средний нагрев, только сухие волосы, не чаще чем через день | несколько проходов по одной пряди хуже одного медленного |
| Плойка | самый низкий нагрев, короткий контакт с прядью, раз в неделю или реже | самая низкая температура, при которой завивка держится |
| Фен | дать волосам частично высохнуть самим, реже сушить феном в течение недели | держать фен на расстоянии, двигать струю |
Эти ориентиры взяты из материалов Американской академии дерматологии, ссылки в конце статьи. Формулировки у академии со временем уточняются, поэтому сверяйтесь с её текущей страницей.
Узнайте тип кожи головы и волос
Короткий тест в Beauty Helper определит тип кожи головы и волос и покажет средства из каталога, которые подходят по составу.
Что делает термозащита, и что о ней известно?
Термозащитное средство ложится на волос плёнкой между прибором и волосом. Производители заявляют, что оно снижает трение и часть тепла и помогает волосу не пересыхать. Независимого испытания термозащитных средств мне найти не удалось: в поиске попадались материалы производителей и магазинов, а клинических сравнений не было. Поэтому я отношусь к такому средству как к полезному дополнению, на которое нельзя перекладывать главную работу.
Миф: С термозащитой температуру можно не снижать
Не подтверждается
Дерматологи советуют самую низкую температуру, при которой укладка держится, независимо от средств. Заявление производителя о защите до определённой температуры не заменяет этого совета: его проверяют сами производители, независимых лабораторий среди них нет.
Миф: С термозащитой утюжком можно выпрямлять влажные пряди
Не подтверждается
Утюжок дерматологи советуют использовать только на сухих волосах. Средство не снимает самого риска: вода под плитами нагревается вместе с прядью.
Что искать в составе термозащиты?
Чаще всего встречаются четыре группы компонентов. Силиконы вроде Dimethicone, Amodimethicone и Cyclopentasiloxane создают скользкую плёнку и снижают трение. Полимеры-плёнкообразователи, например PVP и VP/VA Copolymer, держат плёнку на волосе. Кондиционирующие вещества вроде Behentrimonium Chloride и Cetearyl Alcohol разглаживают кутикулу. Пантенол, глицерин и гидролизованные белки снижают ощущение сухости.
Силиконы в несмываемом средстве для длины уместны: смотрите, как они устроены, в статье о парабенах, сульфатах и силиконах. Если волосы тонкие и быстро тяжелеют, проверьте, что силикон не стоит в первой пятёрке вместе с маслами.
Когда лучше дать волосам отдохнуть от нагрева?
Если волосы осветлены, сильно повреждены или ломаются на глазах, дайте им отдохнуть от горячей укладки и выстраивайте базовый уход: шампунь по коже головы, кондиционер, маска. Концы, которые уже расщепились, лечению не поддаются: их убирает парикмахер, и маска с этим не справится.
В схеме ухода Beauty Helper защита от нагрева стоит отдельным этапом. В тарифе «Премиум» схема показывает, какое средство для этого этапа уже есть на полке и какие подходят из каталога. Перед покупкой можно открыть состав и сравнить два средства рядом.
Источники
- AAD: How to prevent hair damage
- AAD: Hair styling without damage
- Bubble hair deformity induced by bathroom heating lamp: a report of two cases (PMC, 2025)
Симона, разбираю составы косметики и собираю схемы домашнего ухода за волосами и лицом. Автор сервиса Beauty Helper.
Частые вопросы
Нужна ли термозащита, если я сушу волосы феном на тёплом режиме?
При тёплом режиме и коротком нагреве риск ниже. Для длинных и окрашенных волос защитное средство может пригодиться и в этом случае, но главное остаётся прежним: температура, расстояние и время.
Можно ли использовать масло вместо термозащиты?
Масло смазывает волос и снижает трение, но перед утюжком его нужно совсем немного: избыток при нагреве даёт жирный блеск и запах. Про выбор масла отдельная статья.
Нужна ли термозащита для укладки без приборов?
Нет: средство нужно в день, когда на волосы воздействует высокая температура.
Какая температура безопасна для волос?
Единой цифры, которой я готова доверять, у меня нет: в источниках числа расходятся. Ориентир дерматологов простой: самая низкая температура, при которой укладка держится.
Читайте также
- Почему волосы не растут длиннее лопаток: растут они или ломаются
- Полезны ли масла для волос: когда помогают длине и когда мешают коже головы
- Мы разобрали 1477 составов косметики и посчитали, чего в них боятся зря
Что дальше
У меня есть раздел полезных материалов: чек-лист чтения этикетки, разборы частых ошибок в уходе за волосами и лицом, таблица сочетаемости активов. Часть из них открывается после короткого опроса и регистрации, карта не нужна.
А когда понадобится разобрать конкретную банку с полки, это умеет сервис Beauty Helper: вставьте состав с упаковки и получите разбор по каждому компоненту с проверкой сочетаемости по всей Вашей полке.
Опубликовано