Шампунь от выпадения волос: что в нём важно и чего он не сделает
На полках десятки шампуней «против выпадения». Разберём, что шампунь способен изменить, как выбрать его по коже головы и какие надписи на упаковке не стоит принимать за обещание.
Меня зовут Симона, я разбираю составы косметики и собираю схемы домашнего ухода, а также делаю Косметический помощник Beauty Helper. Врачом я не являюсь, и этот текст не медицинская рекомендация. Причину выпадения устанавливает врач.
Коротко: шампунь от выпадения волос не лечит причину выпадения. Он очищает кожу головы, и подходящий мягкий шампунь не раздражает её и не провоцирует зуд и расчёсывание, которые добавляют потерь. Выбирать его стоит по типу кожи головы и составу, а надпись на упаковке служит рекламой, а не проверкой состава.
Когда волосы сыплются, шампунь с надписью «против выпадения» кажется самым простым шагом. Он находится на виду, обещает много и стоит недорого. Я разберу, что в нём действительно важно и в какой момент деньги лучше потратить на приём к врачу.
Что Вы ждёте от шампуня. Чего Вы хотите от нового шампуня?
- Остановить выпадение, которое началось недавно и сильно. Шампунь причину не устранит. Начните с причины: прочитайте статью про то, почему выпадают волосы, и при признаках из списка запишитесь к врачу.
- Чтобы кожа головы не чесалась и не была жирной, и волосы не рвались при мытье. Это та задача, с которой шампунь справляется. Читайте разделы про тип кожи головы и состав.
- Выбрать для уже поредевших волос мягкий уход, чтобы не добавлять потерь. Подойдёт мягкая основа без лишних раздражителей, ниже есть проверка по составу.
Помогает ли шампунь от выпадения волос?
NHS пишет, что причину выпадения нужно выяснять у врача, а временное выпадение часто проходит само. Mayo Clinic тоже советует до любых процедур обсудить причину с врачом. Шампунь находится на коже головы считаные минуты, затем его смывают, поэтому причины вроде наследственности, гормонов или дефицитов он не меняет.
У шампуня есть другие задачи, и они важны. Чистая кожа головы без зуда реже вызывает расчёсывание, а мягкое очищение и кондиционер по длине снижают ломкость, и волос не теряется механически. Вот его настоящая работа: помогать не добавлять потерь и лечением выпадения не заниматься.
Как выбрать шампунь по типу кожи головы?
Исходите из состояния кожи головы, а не из названия серии. В методологии нашего сервиса частота мытья и основа шампуня зависят от типа кожи головы:
| Кожа головы | Как часто мыть | На что смотреть в составе |
|---|---|---|
| Жирная | каждый день или через день | уверенная моющая основа (часто анионные ПАВ вроде Sodium Laureth Sulfate рядом с мягким Cocamidopropyl Betaine), без плотных масел в начале состава |
| Нормальная | раз в два-три дня | умеренная основа, без сильной отдушки, если кожа реагирует |
| Сухая и чувствительная | раз в четыре-семь дней | более мягкие ПАВ (Coco-Glucoside, Sodium Cocoyl Isethionate), без спирта и отдушки в начале состава |
Если жирные корни мешают, ежедневное мытьё допустимо: такие ориентиры дерматологов я собрала в статье про жирные корни. Если после мытья кожа стянута, зудит или горит, шампунь для Вас слишком жёсткий, и стоит перейти на более мягкую основу.
Узнайте тип кожи головы и волос
Короткий тест в Косметическом помощнике Beauty Helper определит тип кожи головы и волос и покажет средства из каталога, которые подходят по составу.
Что значит надпись «против выпадения» на упаковке?
Часто в таких формулах встречаются кофеин, биотин, аденозин, пептиды меди, экстракт ростков гороха, пальма сереноа и другие активы. Производители называют их поддерживающими фолликул.
Подтверждения того, что шампунь, который смывают через пару минут, останавливает выпадение, я в источниках этой статьи не нашла. NHS говорит, что ни одно лечение выпадения не работает у всех. Mayo Clinic советует сначала разобраться с причиной. Поэтому наличие кофеина в составе я считаю приятным дополнением, а не причиной покупать.
Есть и обратная сторона. Лечебные шампуни существуют, но их подбирают вместе с врачом при конкретном диагнозе, например при себорейном дерматите или грибковом поражении кожи головы. Покупать такое средство в аптеке по рекламе и подбирать его самой без осмотра я не советую: диагноз подтверждает врач, и неподходящее средство только потеряет время.
Миф: Шампунь с надписью «от выпадения» остановит выпадение
Не подтверждается
Шампунь не способен убрать наследственную, гормональную или иммунную причину выпадения. Он может очистить кожу и не раздражать её, и на этом его роль заканчивается.
NHS: Hair loss; Mayo Clinic: Hair loss.
Миф: Чем дороже шампунь против выпадения, тем он действует сильнее
Не подтверждается
Цена сама по себе о действии не говорит. Состав на этикетке показывает основу и активы, а выпадение определяется причиной, на которую цена не влияет.
Как проверить состав шампуня за две минуты?
Проверка по составу
- Найдите вторую строку после воды: это основное моющее вещество, по нему видно, мягкий шампунь или уверенный.
- Сверьте основу с типом кожи головы из таблицы выше.
- Отметьте отдушку и спирт, если кожа реагирует зудом или покраснением.
- Посмотрите, где стоят активы, о которых пишет упаковка: в конце состава они присутствуют в малых количествах.
- Не пробуйте несколько новых средств сразу: вводите по одному и оценивайте через две-четыре недели.
Если состав на этикетке читается тяжело, начните со статьи про то, как читать состав косметики. В Косметическом помощнике Beauty Helper достаточно вставить состав шампуня: сервис отметит отдушку, спирт и консерванты, оценит безопасность и покажет похожие средства. В каталоге есть пометка «При выпадении волос»: она ставится по составу, а не по названию.
Когда шампунь не поможет
Шампунь не поможет, если выпадение связано с дефицитами, щитовидной железой, лекарствами, гормональными причинами или иммунной реакцией. Откладывать визит не стоит, если выпадение держится дольше нескольких месяцев, нарастает, идёт пятнами или сопровождается зудом, болью и покраснением.
Источники
- NHS: Hair loss
- Mayo Clinic: Hair loss, symptoms and causes
- AAD: Tips for healthy hair
- Cleveland Clinic: How often should you wash your hair?
Симона, разбираю составы косметики и собираю схемы домашнего ухода за волосами и лицом. Автор Косметического помощника Beauty Helper.
Частые вопросы
Помогает ли шампунь от выпадения волос?
Как лечение нет: причину выпадения он не устраняет. Мягкий подходящий шампунь очищает кожу головы, не вызывает зуд и расчёсывание, и этим снижает механические потери.
Какой шампунь выбрать при выпадении волос?
Выбирайте по типу кожи головы и составу: для жирной подойдёт более уверенная моющая основа, для сухой и чувствительной мягкие ПАВ без спирта и сильной отдушки. Надпись на упаковке выбор не определяет.
Можно ли мыть голову каждый день, если волосы выпадают?
При жирной коже головы ежедневное мытьё допустимо, если жирность мешает. Грязная кожа с зудом добавляет расчёсывания и потерь.
Что делать, если после нового шампуня стало больше волос на расчёске?
Вернитесь к прежнему средству и вспомните, не началось ли выпадение за пару месяцев до смены шампуня по другой причине. При зуде, покраснении или затянувшемся выпадении идите к врачу.
Читайте также
- Почему выпадают волосы: 6 причин и что проверить в первую очередь
- Сильно выпадают волосы: что делать по шагам
- Почему волосы быстро жирнятся у корней: 4 проверки до смены шампуня
Что дальше
У меня есть раздел полезных материалов: чек-лист чтения этикетки, разборы частых ошибок в уходе за волосами и лицом, таблица сочетаемости активов. Часть из них открывается после короткого опроса и регистрации, карта не нужна.
А когда понадобится разобрать конкретное средство с полки, это умеет сервис Косметический помощник Beauty Helper: вставьте состав с упаковки и получите разбор по каждому компоненту с проверкой сочетаемости по всей Вашей полке.
Опубликовано